Sabino Raul Soares Considera-se uma pessoa muito positiva, alegre, criativa, apaixonada, sensível e que acredita que é primeiro necessário cuidar do nosso coração para depois poder-se cuidar verdadeiramente dos outros. Tem dedicado os últimos 9 anos da sua vida a ensinar e partilhar a crianças, jovens, professores e pais como obter um verdadeiro equilíbrio entre o corpo, emoções e mente e, consequentemente, lidar melhor com o stress.
É professor numa escola pública, criador do Programa Bkind (Mindfulness), organiza retiros Mindfulness para famílias, é autor do livro sobre Mindfulness “Stop! Respira! Decide!” e é também fundador da Ecstatic Dance Faro e Lagoa, que se pode traduzir como “Dança Êxtase”, ou seja uma dança consciente que reúne muitas pessoas todos os meses levando-as a atingir estados meditativos através do movimento livre, ritmo natural e sabedoria do corpo. É através do Mindfulness, da dança consciente, das formações, retiros e cursos que organiza, que tenta trazer uma vida com maior qualidade, verdade, alegria de viver e leveza à sua comunidade pois acredita que cada um de nós tem o poder e capacidade de contribuir para uma vida mais positiva e feliz para as pessoas que se encontram à nossa volta.
O Mindful Yoga aplica os ensinamentos tradicionais da atenção plena à prática física do yoga, oferecendo percepções ainda mais profundas da mente e uma abordagem verdadeiramente transformadora da sua prática.
